Познай себя

и

познаешь Мир

Учись медитации Випассана по Skype бесплатно

Об учителе

Обучаясь медитации, вы улучшаете себя, а улучшая себя, вы улучшаете Мир. Практика Осознанности и Концентрации развивает спокойствие и доброту, очищая разум от их противоположностей, алчности и гнева. 

Я провел 17 лет, обучаясь медитации, последние годы живя и практикуя в Таиланде. По рекомендации моих учителей, был создан этот сайт, чтобы учение Будды стало доступнее на русском языке. 

Чему вы научитесь

Вы поймете причины возникновения страдания, научитесь отслеживать их возникновение и идти по пути, ведущему к полному избавлению от них. Это теоретическая основа всего Учения Будды, поэтому, правильное понимание этого предмета обязательно перед началом практики медитации.

4-е Благородные Истины и Благородный 8-й путь

Концентрация

Практика концентрации успокоит ум и придаст энергии для движения по пути. Именно ее развитие на Востоке ассоциируется с приобретением Сидх (сверхчеловеческих способностей).

Сначала, вы научитесь возвращаться к осознанию несколько раз в день. Потом увеличите количество осознанных мгновений в течении дня. Далее, промежутки между этими мгновениями будут становится все меньше и меньше, пока осознанность не наполнить всю вашу жизнь.

Осознанность

Випассана

Самая эффективная техника медитации. Освоив ее, вы поймете, что разум является лучшим учителем для самого себя. 

формат обучения

Для активных практиков

Отчет о практике

0
25 мин

Для кого:

  • Практиков
  • Часто
  • Только о практике
  • Теория
Выбрать
Хорошо для начала

Урок медитации

0
45 мин / 1 занятие в неделю

Особенности:

  • Практика
  • Разбор деталей
  • Домашнее задание
  • Вопросы и ответы
Выбрать
Для новичков и продвинутых

Тематическое занятие

0
60 мин / 1 занятие в неделю

Особенности

  • Вопросы и ответы
  • Теория
  • Практика
  • Интеграция в жизнь
Выбрать